Marche Nordique
Cette activité se pratique le vendredi matin, avec environ 30 marcheurs à chaque séance sur 47 inscrits, très souvent au parc de Lacroix Laval.
Il convient de rappeler que la Marche Nordique, c’est de la gymnastique à l’extérieur, elle est profitable à condition d’effectuer le bon geste. Lequel n’est pas fait pour aller vite, mais de permettre à toutes les chaines musculaires de travailler en douceur
Ce sport de plein air des plus complets cumule tous les atouts.
Les échauffements en début de séance et les étirements en fin de séance contribuent à obtenir ces résultats.
Contact : Bernadette PETIOT
gmcraponne1@gmail.com
